わかります！ご飯を作らなくてもよいときなんて私もそんな感じですなぁ。。。食生活って後になって体にかえってきますからね。私も気をつけようっと。 ｢豚肉と一緒に玉ねぎを摂ると、ビタミンB1が効率的に吸収できますよ。野菜が苦手でしたら、野菜ジュース等で補給するのも良いでしょう。バランスの取れた食生活を心がけて下さいね、…心配ですから｣

これから栄養カウンセリングに行ってきます。この１週間食生活が乱れてたから怒られそう。本当に健康な和食を心がけていると身体の調子も良く精神も安定する感じがします。まさに医食同源です。先生に怒られてまた気持ちも新たに健康食を心がけよう。そう思います。「食こそ人生を開く鍵」ですよね。以上、食についてのつぶやき。一度自分が食べてる食事について見直して見るといいかも？食生活を見直しただけでアトピーや花粉症が治った、なんて話もあります。これからも毎日付き合っていくものだからこそ、今すぐに知っておくといいかもしれませんね。

だいたいが食生活に全く気を遣ってないから、この数値がいつまで続くことやらです。<sengoku-2go>日本人は長い間アジア型の食生活でやってきて、基本的には草食動物に近い長い腸を持っています。欧米型の食生活は体質的に合わないだけでなく、成人病の原因だと考えられます。 こんばんは！今日は東京も晴れました(^^) いつまで続くかが問題っすねー。私の食生活は基本は毎日外食なのでたぶんとっても偏ってるかな、とちょっと気にしてます(笑)結局、好きな物ばかり食べちゃうからさ。意識して魚食べよう！とかね。今夜は意識してホッケ食べましたwww